Hoje em dia, algumas pessoas fazem tatuagens de mandala porque sentem que simplesmente olhar para elas melhora seu estado emocional. As mandalas têm mais poder do que você imagina; apenas observá-las pode realmente fazer você se sentir muito melhor.
O seu formato redondo e todas as formas que têm no seu interior, desenhadas de forma geométrica, farão com que o seu cérebro aceite instantaneamente aquela imagem como agradável.
Mas pintar mandalas é ainda mais prazeroso e benéfico. Pintar uma de dentro para fora, usando cores que melhor refletem suas emoções naquele momento, resultará em uma mandala lindamente pintada. Além disso, o próprio ato de pintar ajuda a relaxar o corpo e a mente e, melhor ainda, permite meditar quase sem perceber. Observar a cor preencher o espaço em branco da mandala e mergulhar em seus pensamentos enquanto pinta tem um poderoso efeito terapêutico que muitos consideram ideal.
O que é uma mandala
As mandalas existem desde tempos imemoriais, e você pode tê-las ao seu redor sem nem mesmo perceber. Uma mandala é um círculo considerado sagrado. A palavra mandala vem do sânscrito antigo e significa, em linhas gerais, "círculo" ou "centro".
É uma forma geométrica simples, sem começo nem fim. Dentro de sua forma circular, a mandala tem o poder de promover o relaxamento, equilibrar as energias do corpo, aumentar a criatividade e auxiliar na cura. A boa notícia é que você pode obter todos esses benefícios enquanto se diverte colorindo desenhos.
De onde vêm as mandalas?
Se você olhar ao redor, poderá vê-las em seu entorno. Basta procurar por formas geométricas em todos os aspectos da vida. O sol no céu, as células do corpo, a roda de um carro, um floco de neve… basta saber como observar para encontrar a beleza de uma mandala em qualquer lugar. De fato, segundo a antiga ciência da Geometria Sagrada, é o padrão criado por esferas interconectadas que forma a matriz de toda a matéria universal.
As mandalas eram utilizadas em práticas indígenas ao redor do mundo, e saber disso ajuda a compreender por que elas são uma parte tão importante da nossa cultura global. Para os monges tibetanos, a mandala representa a consciência espiritual e o estado de iluminação. Para os nativos americanos, ela era uma roda da medicina com seu formato, que representava o ciclo da vida, e eles sempre reservavam um espaço para ela em cerimônias sagradas. A mandala, em qualquer cultura, simboliza unidade, harmonia, plenitude e cura.
Os benefícios de pintar mandalas
Ao pintar mandalas, as pessoas podem entrar em um estado de relaxamento mental que as auxilia na meditação. Elas são usadas para promover a cura. Seu próprio design é o que proporciona esse efeito. A mandala é uma matriz circular com um ponto central a partir do qual todos os desenhos são possíveis.
Do centro, surgem inúmeras possibilidades de desenho, e o potencial é infinito. A criatividade humana é o que torna a mandala especial, criando diferentes formas que podem então ser pintadas. Quando as mandalas são usadas para pintar, as pessoas expressam seus desejos de cura e bem-estar, além de aprimorar seu lado mais criativo e artístico — algo que todos possuímos, mesmo que às vezes resistamos a reconhecê-lo.
A mandala é um meio para ser melhor
Ao pintar uma mandala, você pode vivenciar essa experiência como uma forma de se sentir melhor consigo mesmo, de compreender melhor seu eu interior e de encontrar o caminho para o bem-estar interior através do relaxamento. Você escolhe o estado que deseja sentir: seja relaxar, encontrar paz interior, simplesmente expressar sua arte, pintar apenas para escapar dos pensamentos ou obter maior controle mental. Você decide como quer desfrutar da prática de pintar mandalas. E se você transformar isso em um hábito, poderá ter "o seu momento do dia", quando se sentar com suas cores para pintar... e se sentir verdadeiramente bem.
Isso o ajudará a ter uma grande conexão consigo mesmo, uma conexão profunda com o seu ser. E, além disso, fornecerá os seguintes benefícios:
- Vai melhorar o seu equilíbrio interno
- Você terá mais paz e tranquilidade em sua vida
- Só de olhar para eles você terá uma sensação de calma
- Você terá uma concentração melhor
- Você vai melhorar a capacidade de estar atento
- Você pode deixar de lado os pensamentos que o incomodam e deixar sua criatividade fluir
- Você vai melhorar sua autoexpressão
- Você vai expandir sua criatividade
- Você fará uma conexão espiritual
- Você vai conectar e equilibrar seu corpo, sua mente e seu espírito
- Você vai melhorar sua meditação
- Você pode se divertir pintando
Como pintar a mandala para obter o máximo benefício
Imagine uma mandala à sua frente, e tudo o que você precisa fazer é dar asas à sua criatividade e preenchê-la com cores. É tão emocionante! Basta procurar por desenhos de mandalas para colorir. Você encontrará muitos modelos online, mas qualquer livraria tem livros de colorir impressos maravilhosos para ajudá-lo a construir uma coleção fantástica. É uma ótima atividade para todos, seja você criança ou idoso. Lembre-se destas dicas:
- Não há maneira certa ou errada de pintar uma mandala
- Você pode pintar onde quiser e como quiser
- Você não precisa terminar na hora, pintar no seu próprio ritmo, de acordo com suas necessidades emocionais
- Acorde a criança em você toda vez que você pinta um
- Não siga nenhuma regra ao pintar
- Comece do centro para fora, as cores são escolhidas por você
- Compartilhe esta experiência com seus amigos e familiares
Está pronto para começar a se divertir pintando mandalas? Depois de colorir a sua, você poderá expressar quem você é e onde está neste momento da sua vida. As cores que você escolher dirão muito sobre como você se sente em determinado momento. Agora você pode aproveitar para pintá-las e todos os benefícios que elas oferecem! Nunca foi tão fácil se sentir tão bem e ter uma conexão interior tão profunda!